Cycle découverte :  » Au coeur de la présence, au coeur du vivant »

 

Se reconnecter à notre corps vivant.

Apprivoiser nos émotions.

Se libérer de l’emprise du mental.

Communiquer avec bienveillance.

 

La méditation est une pratique de présence.
Pratiquée depuis de nombreux siècles dans des contextes tant religieux que laïcs, elle est universelle et répond aujourd’hui à un besoin de reconnexion.

Ce cycle permet de découvrir ou d’approfondir la pratique de la méditation dite de pleine conscience.

Ce cycle est composé de 5 piliers :

Corps : – Se reconnecter à notre corps vivant

                – Nous ancrer, nous « enraciner ».

                – Eveiller les sensations et perceptions sensorielles

Emotions : – Reconnaître, comprendre et apprivoiser nos émotions.

Mental/égo : – Reconnaître, comprendre nos mécanismes mentaux

                            – Se libérer de l’emprise du mental

Communication : Communiquer avec respect et bienveillance.

Quotidien : Intégrer la méditation dans le quotidien par des « micro-pratiques »

 

  • Afin de faciliter la reconnexion au vivant en soi et tout autour de soi, ce cycle est proposé en plein coeur de la forêt, avec un espace extérieur et un très bel espace intérieur pour les différentes pratiques. Un lieu de beauté, de calme. Un lieu préservé et à préserver !
  • Le groupe est restreint à 8 personnes maximum afin de faciliter l’accompagnement et le lien humain.

Ce cycle comprend :

– 6 séances hebdomadaires de 3h

– 1 journée

– des pratiques quotidiennes avec support audio

 

Participation financière : 270 €

(si difficulté financière, nous pouvons en discuter et voir les alternatives)

Lieu:  en forêt, dans la région de Malmedy-Stavelot (province Liège)

Plus d’infos et agenda sur www.en-terre-essenciel.be

 

 

Sculpture enfant

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